速度制限を付けつつ、フォルダの同期コピーを行う

よく忘れるので。

rsync -avr --delete --bwlimit=62 <SRC> <DEST>

参考
http://www.maruko2.com/mw/rsync_%E3%81%A7%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%AC%E3%82%AF%E3%83%88%E3%83%AA%E3%81%AE%E5%90%8C%E6%9C%9F%EF%BC%88%E3%83%90%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%EF%BC%89

http://matsu.teraren.com/blog/2010/10/28/rsync-bwlimit/